mettre en place une routine matinale

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Après 3 ans d’entrepreneuriat, je peux dire que ce que je trouve le plus difficile, c’est vraiment la gestion de son temps.

Ces derniers mois, j’ai beaucoup travaillé sur l’amélioration de mon organisation et, la chose qui m’aide le plus aujourd’hui,

est la mise en place d’une routine matinale.

Je t’explique ça …

Prendre un moment pour toi

Lorsque j’ai commencé à donner vie à mon projet de business, je venais justement d’accoucher de mon second enfant.

A ce moment, travailler sur ce projet était pour moi, une façon de prendre soin de moi.

Avec le temps et la transformation de mon projet en un business,

les choses ont évolué et j’ai compris que je devais voir mon travail comme tel et qu’à coté de cela,

je devais m’octroyer de véritables moments de pause et de détente.

Aujourd’hui, lorsque je me lève pour effectuer ma routine matinale,

je prends soin de moi car je décide de me lever spécialement pour ça et aussi,

car j’y inclus des rituels rien que pour moi, comme des exercices de sophrologie ou de fitness.

Te préparer à vivre tes rêves

Pour cela, chaque jour, j’écris mes affirmations positives, c’est souvent les mêmes, et il m’arrive aussi d’en changer selon mon inspiration du moment.

Tes affirmations positives peuvent aussi bien te concerner directement ou bien concerner ton business, fais en fonction de ce qui te vient à l’esprit sur le moment.

Définir tes objectifs de la journée

Si tu en as assez de finir tes journée sans avoir fait tout ce que tu voulais faire, sache que tu peux inverser la tendance.

Pour cela, chaque matin, tu vas définir tes objectifs du jour.

D’ailleurs, je te recommande d’utiliser la méthode SMART (pour te la faire courte, tes objectifs doit être facilement réalisables).

L’objectif ici est que tu te fixes un petit nombre d’objectifs que tu es sûre d’atteindre au cours de la journée,

et lorsque tu sens que tu peux aller plus loin, tu peux augmenter ce nombre.

La planification de tes objectifs est une action que tu dois réaliser chaque jour afin de programmer ton cerveau à les atteindre.

Cette planification a lieu a plusieurs niveaux, car avant de pouvoir définir tes objectifs journaliers,

tu dois déjà avoir des objectifs au niveau de ta semaine, de ton mois, voire de ton année.

Pratiquer l’écriture

J’ai toujours aimé écrire, alors pour moi, c’est un véritable plaisir de le faire.

Je passe environ 1h chaque matin à écrire sans voir le temps passer.

Je sais que tout le monde n’est pas forcément à l’aise avec ça, souvent à cause de mauvais souvenirs d’enfance.

Pourtant, aujourd’hui, tu dois voir l’écriture comme un moyen de développer ton mindset en projetant ton cerveau à vivre, dès aujourd’hui tes rêves.

C’est aussi un excellent moyen de te décharger de toutes ces pensées négatives qui encombrent ton esprit et aussi de mieux te comprendre.

Cet exercice d’écriture, tu le fais pour toi, alors tant pis si tu fais des fautes d’orthographe, pense surtout aux bienfaits que cela t’apporte et de toute façon, je sais que dès que tu y auras gouté, tu ne pourras plus t’en passer.

Faire toutes ces choses que tu n’as pas le temps de faire

Tu aimerais lire davantage ?

Tu aimerais développer ta créativité ?

Et si tu ajoutais un temps pour cette activité dans ta routine matinale ?

Lorsque tu gardes quelque chose en tête, il occupe de la charge mentale dans ton cerveau et en plus,

cela provoque de la frustration et de la déception lorsque tu vois que tu n’y arrives pas.

En t’accordant ne serait-ce que 15 minutes pour faire une activité qui te plait, tu élimines cette charge mentale,

tu es satisfaite de toi et cela te mets dans des vibrations positives.

Tu l’auras compris, sacrifier 2 heures de sommeil chaque matin, te procurera de tels bienfaits que tu oublieras que ton réveil sonne à 5h du matin.

Et surtout, tu seras productive toute la journée car ton cerveau aura été préparé et aussi car tu te sentiras bien tout simplement.

Si aujourd'hui, tu veux réussir dans ton business en étant véritablement être toi-même,

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Je suis Myriam,

J’accompagne les web-entrepreneures
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